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发布时间:2020-11-21 来源:冬季养生保健凉菜

患有前列腺炎的话我们也是可以通过自我按摩来缓解疾病的病情的,主要方法有揉肚脐,摩小腹,点压会阴穴,敲打脚跟等,除此之外大家也可以进行一些例如慢跑,太极拳之类的运动。

1.第一揉肚脐:用手掌顺时针轻揉肚脐200下,肚脐中医称为神阙穴,作用巨大,神阙穴与人体生命活动密切相癫痫病的专业医院关。我们知道母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

2.摩小成都哪里能治癫痫腹:用手掌顺时针摩擦小腹部,直到微热。小腹部的穴位如关元、气海、中极、曲骨都是治疗前列腺要穴。摩擦小腹可以起到固本培元,化瘀止痛的效果。

3.点压会阴穴,会阴就是阴囊根部和肛门连线的中点,其深部就是前列腺,用食指中指,揉按会阴穴,对前列腺直接起到改善循环,减轻充血的作用。 <小儿癫痫治疗方法/p>

4.敲打脚跟:脚跟是前列腺在足部的反射区,热水泡脚之后,用双拳敲打脚跟。

前列腺炎推荐的运动项目有:

1.

慢跑:最简单,但慢跑环境一定要好,氧气充足的地方,环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸,边跑边深吸气,使得气归小腹,就是前列腺的位置,也叫丹田,丹田慢呼气,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。

2. 武汉癫痫医院哪家好太极拳:效果好,难度大,属于身心同修项目,有志学习者,可以潜心修炼,终身受益。

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