番茄豌豆鸡蛋浓汤 -

发布时间:2020-10-17 来源:冬季养生保健凉菜

2016年07月25日17:07 编辑:传奇养生网

  

  番茄豌豆鸡蛋浓汤

  

  靓汤疗效

  豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高癫疯病会遗传吗?机体的抗病能力和康复能力。番茄:性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经;具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。番茄富含多种维生素和矿物元素,其中所含的茄红素有抗氧化功能,并且有防癌抗癌的功能。鸡蛋:味甘,性平,具有养心安神,补血,滋阴润燥的功效;鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和专门治疗癫痫医院是铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,是营养丰富的食品。

  

  1、食材洗净备用

  

  2、鸡蛋下锅煎香

  

  3、沏入开水,煮成浓白色的汤

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  4、炒锅中转移至小锅内,放入豌豆与玉米粒继续煮

  

  5、锅烧热,放油,下番茄粒炒制

  

  6、边炒边一停地按压番茄粒

  

  7、小锅内烧制的豌豆北京小孩癫痫医院玉米蛋汤倒入番茄蓉中,并调入适量盐,糖,蚝油

  

  8、大火烧滚即可

  

  成品图

  

―THE END―

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