防癌养生粥之猕猴桃枸杞甜粥食疗养生

发布时间:2020-07-28 来源:冬季养生保健凉菜

1、白米洗净,泡一会,这样比较易煮;猕猴桃去皮切片;枸杞冲洗干净,备用;

2、白米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时郑州到哪里治癫痫好,下枸杞,猕猴桃片,再煮3分钟左右,加适量白糖或冰糖调味即可。

这猕猴桃的好处还不止是防癌哦

1、猕猴桃性味甘,酸而寒,有解热、止渴、大理学院附属医院癫痫科好不好通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。

2、猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富河南哪个医院看癫痫的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型。

3、猕猴桃中含有的血清促云南治疗癫痫病专科医院进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷——看来,它还是一种能让人快乐起来的水果耶。

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