最具清脂效果的12种食物(3)

发布时间:2020-06-17 来源:冬季养生保健凉菜

9. 超级功能:降低胆固醇、改善免疫系统 秘密武器:多种不饱和脂肪、维生素E 对抗:肥胖、癌症、、 “正牌”替代品:芥花籽油、花生油、油 “冒牌”替代品:其它植物油和蔬菜油、人造黄油

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10.全麦面包 超级功能:防止身体储存脂肪 秘密武器:纤维、蛋白质、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素E、钙、镁、钾、锌 对抗:肥胖、癌症、高血压、心脏病 “正牌”替代品:赤小米、全麦饼干武汉治癫痫比较好的医院、全麦吐司 “冒牌”替代品:经过加工的面包店产品如白面包、百吉饼,以及小麦面粉做的其他面包各类。

11、蛋白粉 超级功能:塑造肌肉、燃烧脂肪 秘密武器:蛋白质、氨酸、谷胱甘肽 对长沙哪家可以治疗癫痫病抗:肥胖 “正牌”替代品:意大得乳清干酪 “冒牌”替代品:大豆蛋白

12、及其它浆果(莓类) 超级功能:保护心脏、提高视力、改善记忆、抵制胃口 秘密武器:抗氧化剂、纤维、维生素C铜仁儿童癫痫病医院,治疗效果好吗 对抗:心脏病、癌症、肥胖 “正牌”替代品:多数水果都是,特别是和。 “冒牌”替代品:水果果冻

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