月子里不能吃的东西 这些食物千万别碰(3)

发布时间:2020-06-16 来源:冬季养生保健凉菜

月子里不能吃什么水果

坐月子是新妈妈们在生产之后的头等大事,月子期间不好好养身体的话,将来遭罪的也是自己。那么新妈妈在做月子期间想吃水果可以吗?月子吃什么水果比较好呢?下面就来说说月子吃水果的相关事项,有需要的妈妈们赶紧看过来!

在坐月子期间,新妈妈们有着诸多禁忌,尤其是在饮食上,更要注意不可吃生冷和刺激性的食物,那么新妈妈们在月子里不能吃什么水果呢?

首先了治疗癫痫医院哪家专业解一下水果的四性

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对不利。

寒、凉性水果可清热,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有、、、桔子、、橙等。

温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:、、等。

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平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有、、等。

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇不通,可食用之。

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。

3、

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柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

新妈妈们在月子期间不能吃的水果还包括有西瓜、、、、、水梨、、、葡萄柚、草莓、、、、、杮子、子水。

是以,不管新妈妈们有多喜爱上述水果,为了自己的身体着想都要注意了,这些寒凉性水果都是月子期间的黑名单哦!

如果新妈妈们实在想吃,可以取少量放入热水中温一下再吃,但是不能煮熟,因为煮熟了水果中的营养也被破坏了。

月子吃水兰州治癫痫去哪个医院比较好果要注意什么

月子里吃水果也是要格外注意的,因为这个时期新妈妈们的身体抵抗力比较差,稍有不慎就会导致寒气入体。那么月子期间吃水果又要注意什么呢?

首先一个要注意的,就是不要吃寒凉性质的水果,如西瓜、火龙果。这些寒凉性的水果容易使新妈妈的肠胃受寒,导致脾胃愈发虚弱起来,不利于身体的恢复。

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