鞋子选不对会致病?教你正确选鞋子

发布时间:2020-05-18 来源:冬季养生保健凉菜

  高跟鞋一度成为女士们的宠物,穿上它,可使女士风姿优雅,女性特有的曲线美展现得淋漓尽致。可你知道吗,常年累月穿高跟鞋也会造成“高跟鞋趾痛病” 。多为单侧足发病,剧烈,犹如刀割。另外,鞋跟过高会破坏人 体重量均衡,易造成(尤其是踝关节扭伤)。

  不少人以为穿平底鞋有益健康。穿平底鞋时,脚太贴近地面,由于冬季地表太冷,夏季又酷热,使脚备受冷热之苦;鞋底过薄过平,还使得走起路来蹬脚后跟衡水哪家医院治疗癫痫比较专业 ,造成腿的肌肉紧张,从而产生腰部不适。

  故以上两种鞋不太适合平时经常穿用。

  常穿窄而紧的鞋会使五趾并拢太紧,限制了脚趾和脚掌的发育,足跟和足趾经常受机械性磨擦和压迫,易引起角质过度增生形成。长时间走路和外出旅行,容易磨起血泡。足趾破溃后,还会引起。若在冬天穿窄紧鞋,鞋与足间空隙,则难以通风透气,而且血液难以畅通,脚部易受凉而长;夏季穿窄紧鞋,因鞋内气流不畅,导致难除、甚至会引起足等皮肤病。所以,不宜穿窄而紧的鞋,脚穿在鞋内,前后应留有余地。

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  平时凡穿塑料、海绵、橡胶拖鞋过久,脚部就容易发炎,这其实是种性皮炎,常被误诊为脚癣。但若按脚癣治疗,则会越治越重。拖鞋性皮炎患者的双足与拖鞋接触部位皮肤有发红、磨擦痕迹和瘙痒的现象,而且左右对称。重者可出现丘疹、水疱,极少数患者还可泛发到四肢、躯干和全身、当脱去拖鞋、又霍然而愈。

  导致这种皮炎的“罪魁祸首”并非塑料和橡胶本身,而是在制鞋过程中加入的防老剂及促进剂,这两种成分极易使一些过敏体质的人致敏,从而罹患拖鞋性皮炎。

  另外,除了鞋子广西看癫痫专业的医院在哪本身的因素外,不同年龄或处于特殊时期的人们在穿鞋方面又有其特殊的要求。少年儿童的足和足弓尚未发育成熟,为了使足弓正常,弹性优良、最好选用大小合适的球鞋、跑鞋或旅游鞋,太紧、太松、太硬、高帮的鞋,都是不适合的。

  老年人足的内侧肌群和韧带出现退行性变化,肌肉的张力和韧带的应变能力显著减弱,足弓弹性和承载能力也显著下降,时间一长就会导致足弓塌陷,或于站立、行走稍久后出现足踝、膝、髋和腰臀部酸痛不适。因此,老年人的鞋以穿着灵便、轻巧、弹性好为宜,如旅游鞋、软底布鞋等。

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  孕妇,因跌跤的危险性大,故鞋底有防滑处理的为好。再则,选择有弹性、柔软的鞋能减少脚的疲劳。孕妇的脚容易浮肿,因此,怀孕3个月起最好换穿使脚负担小、行走方便的鞋,鞋跟一般在2厘米左右,宽松、轻便、透气性好,并采用天然材料制作。尽量不穿合成皮革或尼龙鞋等,沉重而不透气的鞋会使脚的浮肿加重。

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