老人血糖高怎么办 三种降血糖方式要掌握

发布时间:2020-01-13 来源:冬季养生保健凉菜

对糖尿病前期进行防控, 其收益将远远大于对糖尿病治疗的投入,大大减轻医疗机构的负担,是一项造福后代的工程。而要达到预防的效果和目的,需要政府的支持,科学的教育和民众的认知。籍此世界糖尿病日机会,我们有必要在全社会普及对糖尿病及其并发症危害的认识,并意识武汉癫痫病医院治疗效果好吗到其对人类健康的影响和对社会产生的巨大的经济负担。

 

1.控制总热量:

一般老年人每日摄入热量在1500—1800千卡,胖人宜减少到合肥癫痫临床治疗方法1200—1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右,相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适合血糖高的老人食用。还应供给充足的优质蛋白质,每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150—200克,牛乳250克。

癫痫病手术治疗怎么样ong>2.膳食纤维和维生素要充分:

 高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生癫痫病如何才能彻底治好素和矿物质片(丸)来补充。

3.必须控制食物中胆固醇含量:

一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。

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