三伏天养生 七类人大不同

发布时间:2020-01-13 来源:冬季养生保健凉菜

7月17日是入伏日(夏至后第三个庚日),今年8月7日立秋日。

1、平和质

此类人肥瘦匀安徽看癫痫病哪家好称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛;既耐寒又耐热;对环境的适应性强;性格平和、情绪稳定;睡眠良好。此类人的养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上没有治疗儿童癫痫正规医院品种上的禁忌。

2、痰湿质

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此类人多腰腹部肥满,肢体沉重倦怠;口干而不喜饮水,经常胸闷或腹部胀满、头重,反应较慢,嗜睡。嘉兴癫痫病医院,癫痫病能根冶吗">痰湿质的人调养应以疏肝理气为主,调养的重点应在春季和冬季。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物,如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

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