惊蛰节气养生保健篇 醒脑操让你摆脱春困

发布时间:2020-01-13 来源:冬季养生保健凉菜

  惊蛰节气如何养生?3月5日是惊蛰,春季的第三个节气,惊蛰节气到来,天气变暖,有的人在这个时节可能会常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,这些都是春困的症状,这是一种正宝鸡癫痫病好的医院有哪些常的生理现象。只有保证良好的睡眠,才能精力充沛的工作生活。那么该怎么改善困乏无力、昏沉欲睡的春困状态呢?建议大家起床后做做下面这套“醒脑操”,让自己神清气爽地过春天,一起来看看吧。<一直使用药物进行治疗,那么药物能很好的治疗癫痫病吗?/p>

  第一步,搓脸。两手搓热后,将面部擦热。手指西安那家治癫痫最好并拢,两手并排,罩于面部,似接非接,手不触面,上下抚动一遍为一次,共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色。

  第二步,按风府穴。治疗癫痫病要花费多少钱ng>先是用手梳头,用指腹抓揉头皮各部位后,两手并排,十指分开,从前发际到后发际梳头,再将两手指压风府穴三下为一次;共做六次。此法能让脑子清醒,还能平衡血压。