糖尿病人运动方式自己选

发布时间:2019-10-25 来源:冬季养生保健凉菜

  糖尿病患者进行适量的运动,不仅可以增强体质,还可以降低血脂、血糖,从而减少胰岛素注射量或口服降糖药剂量,防止并发症的发生。那么,糖尿病患者应该如何运动儿童癫痫病早期有何症状呢?

  根据自身情况选择运动方式

  糖尿病患者因病不能起床活动,或者不易入睡,醒后新乡市治癫痫首选哪家医院不愿意起床的,可以选择卧床运动。

  卧床运动有以下几种方法。调息运动法:全身放松,入静,缓慢呼吸,先呼后吸,以呼为主,自然吸气。顺其自然,昭通市哪个医院治疗癫痫病专业以舒服为度。呼吸可深可浅。意念运动法:闭目调息,想着做体操、打太极拳、做八断锦、打球等自己平时喜欢的活动。四肢或全身运动法:双手十指交叉握拳做松紧活动,双足十趾云南省第二人民医院癫痫科好不好伸曲运动,双手腕、双足腕活动,四肢伸曲活动,挺胸、收腹运动。患者还可以坐着活动,方法为:下肢单或双肢颤抖,脚趾抓鞋底,自我全身按摩活动。

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