落枕了怎么办?预防落枕的妙招

发布时间:2019-07-29 来源:冬季养生保健凉菜

 

落枕了怎么办?落枕了怎么治疗?<长治治疗羊羔疯专科医院/p>

1. 限制活动

刚落枕的时候,应适当控制颈部活动。不必勉强屈、伸、旋转颈部,能活动到什么幅度,就是什么幅度,以不引发或加重颈痛为限。

2. 局部热敷癫痫病治疗好的医院ng>

手法按摩、药物、热敷等,对于落枕均可以起到良好治疗效果,最方便、最常用的治疗方法是热敷,可用热毛巾、热水袋或者红外线照灯对疼痛部位进行热敷或照射,通过改善局部血液循环,可使紧张的肌肉放松、减轻疼痛。

3. 北京哪里治疗癫痫病好谨慎自行按摩

虽然家人也可以帮助落枕者进行按摩,但需要注意,「按摩」不是没有章法地乱按,万万不能生硬地直接强掰或旋转颈部,更不可强求掰出响声,因为旋转颈椎的手法一旦失去控制,会造成生命危险。

上了岁数的中老年人由杭州专业癫痫病医院于颈椎老化、狭窄,最好不要选择按摩治疗。

4. 用点止痛药

如果疼痛较重,可选用非甾体类消炎止痛的口服药,如扶他林、芬必得等。落枕严重者,可以在局部痛点注射普鲁卡因封闭止痛。